Уже пеперек горла некоторым с этой темой. Ещё бы, только тут 10 лет и все худею, худею, а бока так и прут))
Кароче, я тоже увлеклась математикой, а точнее подсчетом калорий. Ну и вот эксперимент показал, что я могу худеть на 1кг в неделю если буду есть 1900 в день. Но преимущественно более менее натуральную пищу. Кстати если есть только её, то этих 1900 можно даже не наесть за сутки, а быть сытой. Как только майонезику и колбаски до бавишь-все, считай переедон.
И что странно лучше процесс похудания идёт если не регулярно эти 1900 ешь. Вот например в один день сьешь 1400,а в другой 2400.тоесть как бы чередовать. Так даже лучше идёт) не знаю почему.
А ещё идея бредовая в голову пришла. А что если по максимуму обещжиривать еду? И при этом стимулировать организм выделять больше жира.
Например мыться горяченной водой))) горячая вода стимулирует выработку кожного сала. И таким образом буду жир то выделять, а новый организм получать не будет) Ну и в расход пузо пустит)) ой аж самой смешно))

оффлайн Любасик11
Аватар
Последний раз на сайте
10 часов назад
Катюша (13 лет) Оленька (6 лет 11 мес)

11.08.2017 15:44

Блин, где вы такие цифры считаете - 1900... мне чтоб только не худеть, а быть в одном весе 1500-1600 надо (ща вот прям точно не припомню). Поэтому когда я худею до 1300-1200 вынуждена снижать, а это реально ощущается в дневном меню - все вынуждено быть несладким и обезжиренным

оффлайн babulja
Аватар
Последний раз на сайте
5 часов назад
Взрослая дочь (29 лет) Сын (26 лет) Внучечка (10 лет) внучек (6 лет 11 мес)

11.08.2017 15:46

Любасик11
Блин, где вы такие цифры считаете - 1900... мне чтоб только не худеть, а быть в одном весе 1500-1600 надо (ща вот прям точно не припомню). Поэтому когда я худею до 1300-1200 вынуждена снижать, а это реально ощущается в дневном меню - все вынуждено быть несладким и обезжиренным
Я вроде и так ем несладкое и обезжиренное, а не худеется)))

оффлайн Gipusk Zapsy
Аватар
Последний раз на сайте
3 месяца назад

11.08.2017 15:53

Любасик11
Блин, где вы такие цифры считаете - 1900... мне чтоб только не худеть, а быть в одном весе 1500-1600 надо (ща вот прям точно не припомню). Поэтому когда я худею до 1300-1200 вынуждена снижать, а это реально ощущается в дневном меню - все вынуждено быть несладким и обезжиренным
Любопытно стало какой рост и вес, что на поддержании нужен такой дефицит?

оффлайн Мальта
Аватар
Последний раз на сайте
3 часа назад
сергей (10 лет) дарья (10 лет) я на мамусике (10 лет)

11.08.2017 16:11

Любасик11
Блин, где вы такие цифры считаете - 1900... мне чтоб только не худеть, а быть в одном весе 1500-1600 надо (ща вот прям точно не припомню). Поэтому когда я худею до 1300-1200 вынуждена снижать, а это реально ощущается в дневном меню - все вынуждено быть несладким и обезжиренным
У меня большой вес, я эндоморф по конституции. Те мой организм склонен накапливать как мышцы так и жир. Если я жирная, то и мышечная тоже. У кого много мышц у них и метаболизм выше. Да ещё и от активности много зависит. Физически я сильная, выносливость хорошая и много чего я физически делаю, что мышцы не дремлют. Да я и не считала программой сколько мне надо есть. Считала калории неделю, потом взвесилась получила результат - 1кг, причём ровно. Разделила количество сожраного за неделю на 7 и получила 1900. Потом вторую неделю уже целенаправлено ела по 1900 в день, где больше, где меньше и тоже получила - 1 кг. А сейчас вот 3 неделя, ем стабильно в день по 1900 а сдвигов чо-то нет. В процессе итоги подведу по бжу и выясню)

оффлайн Лено4кА 
Аватар
Последний раз на сайте
4 часа назад
Кристина (7 лет) Лёньчик (4 года 6 мес) Мишаня (2 года 3 мес)

11.08.2017 17:02

А я майонез и колбаску ем ооочень редко .
А не худеется никак (((

оффлайн Нинон
Аватар
Последний раз на сайте
4 часа назад
Вадим (9 лет)

11.08.2017 18:00

Любасик11
Блин, где вы такие цифры считаете - 1900... мне чтоб только не худеть, а быть в одном весе 1500-1600 надо (ща вот прям точно не припомню). Поэтому когда я худею до 1300-1200 вынуждена снижать, а это реально ощущается в дневном меню - все вынуждено быть несладким и обезжиренным
А ты просто не пыталась настроить нормально свой рацион... Попробуй и тоже будешь худеть на 2000ккал

оффлайн Зебра
Аватар
Последний раз на сайте
3 часа назад
Даша (племянница) (13 лет) Надежда (9 лет) Сергей (3 года 9 мес)

11.08.2017 19:17

А у меня энерджи диет
Минус кг за сутки 👻

оффлайн Мальта
Аватар
Последний раз на сайте
3 часа назад
сергей (10 лет) дарья (10 лет) я на мамусике (10 лет)

11.08.2017 20:11

Зебра
А у меня энерджи диет
Минус кг за сутки 👻
Угу. А потом когда коктейли осточертеют +1.5 за сутки. Проходили, знаем)

оффлайн Алекс-Мари 
Аватар
Последний раз на сайте
2 часа назад
Сыночек (18 лет) Доченька (6 лет 7 мес)

11.08.2017 20:26

Мальта
А ещё идея бредовая в голову пришла. А что если по максимуму обещжиривать еду? И при этом стимулировать организм выделять больше жира.
Например мыться горяченной водой))) горячая вода стимулирует выработку кожного сала. И таким образом буду жир то выделять, а новый организм получать не будет) Ну и в расход пузо пустит)) ой аж самой смешно))
Смотри что случайно увидела) Прям закон парности)


Не такую уж глупость ты написала)

оффлайн Мальта
Аватар
Последний раз на сайте
3 часа назад
сергей (10 лет) дарья (10 лет) я на мамусике (10 лет)

11.08.2017 20:33

Алекс-Мари
Смотри что случайно увидела) Прям закон парности)
Не такую уж глупость ты написала)
С ума сойти)))
Кстати про холод вранье. Зимой всегда набирают жирок, для сугреву. Организм экономит. И кстати если плавать в бассейне с холодной водой станешь тоже подкожную клетчатку копить, организм не дурак, делает все для сохрания жизни)

оффлайн Зебра
Аватар
Последний раз на сайте
3 часа назад
Даша (племянница) (13 лет) Надежда (9 лет) Сергей (3 года 9 мес)

12.08.2017 07:10

Мальта
Угу. А потом когда коктейли осточертеют +1.5 за сутки. Проходили, знаем)
Мне всего 1 раз надо его выпить
С утра
Это как витаминки и они не могут осточертеть
Главное после них есть мясо и овощи

оффлайн Зебра
Аватар
Последний раз на сайте
3 часа назад
Даша (племянница) (13 лет) Надежда (9 лет) Сергей (3 года 9 мес)

12.08.2017 07:11

Мальта
С ума сойти)))
Кстати про холод вранье. Зимой всегда набирают жирок, для сугреву. Организм экономит. И кстати если плавать в бассейне с холодной водой станешь тоже подкожную клетчатку копить, организм не дурак, делает все для сохрания жизни)
Вот
Это да
А в бассейнах всегда вода прохладная

оффлайн Мальта
Последний раз на сайте
3 часа назад
Аватар
мальчиксергей
10 лет
девочкадарья
10 лет
девочкая на мамусике
10 лет
Добавила в друзья (2)
Её добавили (123)
оффлайн --Натали--, оффлайн Alena, оффлайн alenkamil, оффлайн alfusha, оффлайн ALIZEE, оффлайн ALJONA, оффлайн Annutka, оффлайн anutik86, оффлайн anyusik, оффлайн Aurika , оффлайн AveLoBos, оффлайн Azrael, оффлайн Chadova, оффлайн Cotenok, оффлайн DEYA, оффлайн dishka, оффлайн eabrasuellotili, оффлайн elissa, оффлайн ezhik, оффлайн iorina2, оффлайн judit, оффлайн Kandy, оффлайн KRASAVA, оффлайн ksuh, оффлайн Kvika-pyshinka, оффлайн lada, оффлайн lenuza, оффлайн lora188, оффлайн lytusik, оффлайн maka, оффлайн MamaNastenki, оффлайн mamzelka, оффлайн Marishkaa, оффлайн markiza85, оффлайн mewanika, оффлайн milashka2008, оффлайн mimi99, оффлайн nata1207-2, оффлайн oljahoma, оффлайн oljahoma2, оффлайн Olli, оффлайн Penepopa, оффлайн preupaulb, оффлайн roks, оффлайн Ronny, оффлайн sneakerchristia, оффлайн sunlight, оффлайн sunny-angel, оффлайн svetlanochka, оффлайн Taisia, оффлайн Tasha, оффлайн tatyankin, оффлайн Terrakota, оффлайн Tianna, оффлайн turvpraguru, оффлайн verano, оффлайн ViLka, оффлайн whiteangel, оффлайн xpendexteshel, оффлайн Алеся, оффлайн Анджела Дэвис, оффлайн Ариелька, оффлайн Афондрик, оффлайн БогиняБМ, оффлайн Виктория66, оффлайн Викусик , оффлайн Гулливер, оффлайн Дарья Е, оффлайн Дженни, оффлайн Женька, оффлайн Женька-головукруженька, оффлайн ирина1988, оффлайн Карина, оффлайн Каркуша, оффлайн Кира, оффлайн КОТЯ, оффлайн КСЮША, оффлайн куколка, оффлайн Лапулька, оффлайн Лапуша, оффлайн Лена Я, оффлайн Лика, оффлайн Львуша, оффлайн Мама Артема, оффлайн Мама Двойняшек, оффлайн МамаИрина, оффлайн МамАлины, оффлайн мамаЭлизы, оффлайн Мамка, оффлайн Мамочка, оффлайн Мамочка-Ириска, оффлайн Маргусик, оффлайн маруська, оффлайн Масянька, оффлайн МашуляКисуля, оффлайн Мельниченция, оффлайн Мулатка, оффлайн мурзик123456, оффлайн НикиТася, оффлайн Ничья, оффлайн нюсенька, оффлайн Нюсечка, оффлайн Олеся, оффлайн Оля, оффлайн Пользователь заблокирован, оффлайн Радочка, оффлайн Рипсима, оффлайн РЮРИКОВНА, оффлайн светусик, оффлайн смешная, оффлайн Солнышко Лучистое, оффлайн Соня22, оффлайн Степашка, оффлайн Страстная, оффлайн танюша0805, оффлайн Таффи, оффлайн удинцева, оффлайн фрида, оффлайн шумма, оффлайн Эвелинка, оффлайн Эльхен_Бананова*, оффлайн юлианочка, оффлайн Юська-Фин
Copyright © 2007 — 2014, Мамусик.ру
Пишите нам: info@mamusik.ru
Дизайн - HardWork, софт - aml
Люди
Правила
Цитатник
Библиотека
Конкурсы